Hello et Bienvenue đ !
Que dirais-tu de commencer Ă reprendre ta vie en main grĂące au coaching ?
(Je te montre comment faire)
Hum… ça m’intĂ©resse đ€,
explique-moi comment faire…
Je connais dĂ©jĂ la maison đ,
je voudrais voir les ressources…
Let’s Go for this Journey !
Ok … donc t’es partant·e pour commencer ce voyage de transformation… et redevenir l’architecte de ta vie ? Je suis contente de ce choix đ.
Mon objectif en tant que coach est de t’accompagner dans ce voyage grĂące Ă des outils & des techniques de coaching pour t’aider Ă (re)trouver confiance en toi.
Je suis sĂ»re que grĂące Ă ce processus, tu vas apprendre des trucs sur toi que tu ne soupçonnais pas đ
Mais avant de commencer ton voyage, je te propose de rĂ©cupĂ©rer quelques outils đ ïž qui te seront pratiques pour explorer tes valeurs personnelles, rĂ©vĂ©ler tes talents naturels et façonner ta carriĂšre pendant ton aventure !
1
RĂ©cupĂšre la roadmap de ton voyage de transformation !
Le parcours
La Roadmap
Ce document te permettra de visualiser le parcours que tu suivras pendant ce voyage de transformation.
Tu pourras y visualiser les différents outils et techniques de coaching & de développement personnel que je propose.
en libre accĂšs, pas besoin de laisser ton email đ
2
RĂ©cupĂšre ton carnet de voyage !
Le carnet
Le Carnet de Voyage
Ce document te permettra d'avoir une vision synthétique des différentes étapes de ton voyage dans le monde du coaching & du développement personnel.
Tu pourras également y noter tes réflexions personnelles.
en libre accĂšs, pas besoin de laisser ton email đ
3
DĂCOUVRE LES PROTAGONISTES !
Les protagonistes
Avant de démarrer ce voyage, je te propose de découvrir 5 histoires qui pourraient faire echo en toi ...
Je te propose de découvrir les histoires de 5 personnes qui se posent également des questions sur leur vie...
Lis chacune de ces prĂ©sentations et je pense qu'il y en a une qui t'Ă©voquera une sorte de "dĂ©jĂ vĂ©cue" đ
Ok… regardons ces 5 histoires
Non merci, je préfÚre commencer
Ok ! Entrons dans ton aventure !!!
Tu es maintenant Ă©quipé·e pour commencer ton aventure. Je t’invite Ă te laisser guider…
Voyager, c'est partir à la découverte de l'autre.
Et le premier inconnu à découvrir, c'est vous !
QUELQUES OUTILS DE COACHING Ă DĂCOUVRIR...
FAQ SUR LE COACHING
Qu'est-ce que le coaching ?
"Le coaching s'intéresse aux possibilités futures et non aux erreurs passées"
Le coaching est une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.
Le but d'un coaching c'est de libérer le potentiel d'une personne en l'aidant notamment à développer une meilleure conscience de soi et confiance en soi.
Pour accompagner cette évolution, le coach utilise deux éléments importants :
- l'art de la relation, qui permet de bien se connecter avec l'autre et de l'aider à réaliser ses projets en changeant, si besoin, ses attitudes et ses compétences.
- l'art de la maïeutique, qui est l'art de faire émerger des solutions dans l'esprit de la personne coachée, pour qu'elle obtienne des résultats concrets et mesurables dans sa vie perso et pro.
Il existe diffĂ©rents types de coaching, que ce soit en solo (pour les particuliers ou en entreprise) ou en groupe (en Ă©quipe ou en organisation). On peut faire du coaching dans plein de domaines : le sport, la prise de parole en public, le leadership, le dĂ©veloppement personnel et mĂȘme le coaching de vie.
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â ïž Attention Ă ne pas confondre thĂ©rapie et coaching : Un coach n'est pas un thĂ©rapeute. Certains pros peuvent faire les deux, mais il faut bien faire la diffĂ©rence.
Généralement, un travail thérapeutique vise à aller explorer son passé pour mieux comprendre son présent :
- "Pourquoi j'agis comme cela ?",
- "Quelles sont les expériences de mon passé qui m'ont amenée à agir ainsi�"
Alors que le coaching va plutÎt s'orienter vers le futur et la mise en action pour atteindre un objectif bien défini :
- "Quels sont mes blocages qui m'empĂȘchent aujourd'hui d'obtenir ce que je veux dans un futur proche ?"
- " Sur quelles ressources puis-je m'appuyer pour avancer vers mes objectifs de vie ?"
En rĂ©sumĂ©, le coaching, c'est une alliance pour te booster, t'aider Ă atteindre tes objectifs et Ă reprendre confiance en toi. C'est un voyage vers ton futur Ă©panouissant et de dĂ©couvertes sur toi-mĂȘme.
Le rĂŽle du coach
Un coach professionnel aide les personnelles à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Ce sont des experts formés qui travaillent en étroite collaboration avec leurs clients pour les aider à identifier leurs forces, leurs faiblesses et leurs objectifs.
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En fait, câest comme ton super alliĂ© pour t'aider Ă rĂ©aliser tes rĂȘves, que ce soit dans ta vie perso ou pro. Le coach professionnel crĂ©e un espace oĂč tu peux t'exprimer librement et en toute confiance. Il te pose des questions inspirantes pour que tu puisses te connaĂźtre encore mieux et dĂ©finir ce que tu veux vraiment accomplir.
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Ensuite, vous élaborez ensemble un plan d'action concret et réalisable. Tu auras des étapes claires, des délais et des moyens de mesurer tes progrÚs. Le coach t'aidera à surmonter les obstacles en trouvant des solutions qui te correspondent vraiment.
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Pendant tout ce processus, ton coach sera ton plus grand supporter. Il tâaccompagnera pour que tu puisses dĂ©velopper tes talents et te dĂ©passer. Il tâaidera Ă passer Ă l'action et Ă t'engager pleinement pour atteindre tes objectifs.
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Il est important de souligner que ton coach ne va pas te dire quoi faire ou prendre les dĂ©cisions Ă ta place. Au contraire, il va t'encourager Ă ĂȘtre autonome et responsable. Il te guidera vers l'auto-rĂ©flexion, t'aidera Ă prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es et t'incitera Ă passer Ă l'action.
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En bref, ton coach professionnel est lĂ pour t'aider Ă rĂ©aliser tes objectifs. Il te soutient, te conseille et t'encourage tout au long de ton parcours vers la rĂ©ussite. Avec une relation de confiance, une vision claire, un plan d'action solide et un soutien continu, ton coach sera ton partenaire pour t'aider Ă atteindre tes rĂȘves.
Le processus d'un coaching individuel
Un accompagnement de coaching commence généralement par un 1er entretien préalable.
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L'objectif de cet entretien, c'est de discuter avec le coach de ce que tu recherches, de tes besoins d'accompagnement. C'est aussi l'occasion de faire connaissance et de voir si tu te sens à l'aise avec ce coach. Tu peux poser toutes tes questions sur le déroulement et le contenu de l'accompagnement.
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C'est un moment vraiment important, car ça te permet de voir si tu te sens en confiance avec le coach que tu as choisi.
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Une fois que ton accompagnement démarre, les séances de coaching suivent généralement cette structure :
D'abord, on identifie l'objectif sur lequel tu veux travailler lors de la sĂ©ance. C'est ce qui va guider tout ton accompagnement. Ensuite, on explore tes croyances et les blocages qui t'empĂȘchent d'atteindre tes objectifs, mais aussi les ressources et les opportunitĂ©s que tu as pour obtenir les rĂ©sultats que tu souhaites. On cherche ensuite les diffĂ©rentes options que tu peux envisager pour atteindre ton objectif. Et enfin, on dĂ©termine les prochaines actions que tu souhaites mettre en place pour progresser vers tes objectifs.
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Le coach peut utiliser diffĂ©rentes techniques et outils, comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l'AT (Analyse Transactionnelle), la mĂ©ditation, l'hypnose, et bien d'autres encore. C'est vraiment personnalisĂ© en fonction de tes besoins et de lâexpertise du coach.
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Et surtout, n'hésite pas à contacter directement le coach avec lequel tu aimerais travailler. C'est super important de pouvoir discuter avec lui et de poser toutes tes questions.
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L'échange est le meilleur moyen de te faire ta propre idée sur la personne, son expertise et ce qu'il pourra t'apporter avec son accompagnement.