Un chapitre se termine : Prenez le temps de célébrer vos accomplissements avant d’écrire la suite

Dernière mise à jour de l'article le 4 avril 2025

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“La vie est un livre où à chaque instant s’ouvre un nouveau chapitre.”

Cette citation de Thomas Gatabazi résonne particulièrement en cette période de fin d’année, où nous nous apprêtons à tourner une nouvelle page de notre histoire.

Mais avant de plonger tête baissée dans les résolutions et les projets pour l’année à venir, prenons le temps de nous arrêter, de respirer, et de savourer le chapitre qui s’achève.

Pourquoi faire une pause réflexive est essentiel ?

Dans notre société qui valorise constamment l’action et la projection vers l’avant, nous oublions souvent l’importance de faire une pause pour contempler le chemin parcouru.

Cette réflexion n’est pas un simple exercice nostalgique – c’est un moment précieux qui nous permet de donner du sens à nos expériences et d’aborder le futur avec plus de clarté et de conscience.

Imaginez que vous lisiez un roman passionnant.

Sauteriez-vous directement du chapitre 3 au chapitre 4 sans prendre le temps d’assimiler les événements qui viennent de se dérouler ?

Probablement pas.

De la même manière, cette fin d’année représente une transition naturelle pour faire le point sur votre propre histoire.

Un guide pratique pour votre bilan personnel

Pour vous accompagner dans cette démarche réflexive, voici cinq questions essentielles qui vous aideront à explorer les différentes facettes de votre année.

Prenez le temps de vous installer confortablement, peut-être avec une tasse de thé fumante et votre carnet préféré, pour y répondre en toute sincérité.

1. Célébrez vos victoires : 3 accomplissements dont vous êtes fier(e)

Commençons par le plus gratifiant : vos réussites.

Qu’il s’agisse d’avoir enfin lancé ce projet qui vous tenait à cœur, d’avoir surmonté une peur, ou simplement d’avoir maintenu vos bonnes habitudes malgré les obstacles, chaque victoire mérite d’être célébrée.

Ces accomplissements sont les pierres qui construisent votre confiance et votre résilience.

Par exemple, peut-être avez-vous :

• Osé postuler pour ce poste qui semblait hors de portée
• Commencé une nouvelle pratique bénéfique pour votre bien-être
• Renforcé des relations importantes dans votre vie

2. Apprenez de vos reports : 3 projets non réalisés et leurs obstacles

Il est tout aussi important d’examiner ce qui n’a pas abouti.

Non pas pour vous flageller, mais pour comprendre les obstacles rencontrés et en tirer des enseignements précieux.

Peut-être que certains objectifs n’étaient pas alignés avec vos véritables priorités, ou que le timing n’était simplement pas le bon.

Posez-vous ces questions :

• Quelles circonstances ont vraiment empêché la réalisation de ces projets ?
• Ces objectifs sont-ils toujours pertinents pour vous ?
• Quelles ressources ou quel soutien vous ont manqué ?

3. Cultivez la gratitude : 3 éléments qui méritent votre reconnaissance

La gratitude est un puissant catalyseur de bien-être et de perspective positive.

Elle nous aide à reconnaître la richesse de notre vie au-delà des accomplissements visibles.

Prenez le temps de considérer :

• Les personnes qui ont marqué votre année de leur présence bienveillante
• Les moments de joie simple qui ont illuminé votre quotidien
• Les défis qui vous ont fait grandir, même s’ils étaient difficiles sur le moment

4. Projetez-vous avec intention : 3 aspirations pour l’année à venir

Maintenant que vous avez une vision claire de l’année écoulée, vous pouvez envisager la suite avec plus de discernement.

Vos aspirations pour l’année à venir peuvent s’inspirer de vos apprentissages récents et s’aligner avec vos valeurs profondes.

Quelques pistes pour formuler des objectifs significatifs :

• Choisissez des projets qui vous font vibrer intrinsèquement
• Assurez-vous qu’ils sont réalistes tout en étant stimulants
• Définissez des étapes concrètes pour les atteindre

5. Connectez-vous à votre présent : Comment vous sentez-vous maintenant ?

Cette dernière question est peut-être la plus importante.

Elle vous ancre dans l’instant présent, ce moment charnière entre le passé et le futur.

Prenez quelques respirations profondes et observez :

• Vos émotions dominantes
• Vos sensations physiques
• Vos pensées récurrentes

Transformer la réflexion en action

Ce bilan ne doit pas rester une simple exercice intellectuel.

Utilisez vos réponses comme base pour créer une transition consciente vers la nouvelle année.

Je vous propose quelques suggestions pratiques :

1. Créez un rituel de clôture personnel pour célébrer la fin de ce chapitre
2. Notez vos réflexions dans un journal pour y revenir plus tard
3. Partagez certaines de vos découvertes avec des proches de confiance
4. Identifiez une première action concrète pour chacune de vos aspirations

Conclusion : Écrire la suite de votre histoire

Comme l’évoque si justement Thomas Gatabazi, chaque instant nous offre l’opportunité d’ouvrir un nouveau chapitre.

La fin d’année n’est qu’un rappel plus marquant de cette vérité universelle. En prenant le temps de réfléchir et d’intégrer les expériences de l’année écoulée, vous vous donnez les moyens d’aborder la suivante avec plus de conscience et de sérénité.

N’oubliez pas que vous êtes l’auteur de votre histoire.

Chaque jour est une nouvelle page blanche qui n’attend que d’être écrite.

Alors prenez votre plume avec confiance, et commencez à esquisser les premières lignes de votre prochain chapitre.