Pourquoi procrastinons-nous ? 🧐 – E091
Dans cet épisode, je vais te parler de la procrastination et notamment, je vais t'expliquer pourquoi nous avons tendances à procrastiner.
3 exercices de gratitude pour démarrer l’année 🙏🏾 – E090
Dans cet épisode, je vais t'expliquer en quoi pratiquer régulièrement la gratitude peut améliorer ton quotidien et tu y découvriras 3 exercices pour démarrer.
3 bienfaits de la pratique du Journaling – E088
Dans cet épisode, je te partage 3 bienfaits de la pratique du journaling dans ton quotidien. Pratiquer le journaling à travers l'introspection ou encore l'écriture à un impact
Reprogrammer son cerveau grâce aux affirmations positives – E087
Dans cet épisode, je t'explique ce que sont les affirmations positives afin que tu puisses comprendre comment ça fonctionne et comment tu peux les utiliser.
Les valeurs compatibles et les valeurs antagonistes – E085
Explore les 10 valeurs de base de Shalom Schwartz, leurs interactions, et découvrez comment elles peuvent être compatibles ou antagonistes.
6 étapes pour des habitudes efficaces & alignées – E083
Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre en 6 étapes pour mettre en place des habitudes efficaces et surtout qui soient en phase avec ton identité.
Le cycle d’une habitude – E082
Dans cet épisode, je te propose de faire un tour du côté des habitudes. Si tu aimerais mieux comprendre pourquoi les habitudes sont importantes dans un changement de vie ou enco
La motivation au travail – E081
Dans cet épisode, explore l'évolution de la motivation au travail et découvre les différentes sources qui la nourrissent.
Qu’est-ce que la motivation – E080
Dans cet épisode, je te propose de t'expliquer les différents types de motivation. Je vais en profiter pour t'expliquer THE mythe sur la motivation.
3 exercices de développement personnel pour mieux se connaître – E079
Dans cet épisode, je te partage trois techniques que j'utilise personnellement et également dans mes accompagnements de coaching pour développer une meilleure connaissance de so