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E006 - Les Conflits Internes Comment gérer les différentes parties de soi

Les Conflits Internes : Comment gérer les différentes parties de soi ? – E006

Dernière mise à jour de l'article le 8 mai 2024

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As-tu déjà ressenti ce conflit intérieur, où différents comportements semblent s’opposer en toi, te tirant dans des directions différentes ?

C’est un peu comme s’il y avait plusieurs personnes en toi qui n’en faisaient qu’à sa tête et ne voulaient pas t’écouter !

Une sorte de lutte intérieure, où chaque partie de toi parait agir de manière autonome, ignorant tes propres souhaits.

Si ça te parle, je te propose d’écouter ce nouvel épisode où je vais plonger au cœur de cette dynamique et t’expliquer ce que cela signifie et comment tu peux gérer cette situation.

Si tu veux comprendre pourquoi ces différentes facettes de toi-même semblent avoir leur propre agenda, écoute cet épisode !

Aujourd’hui, je veux aborder un sujet auquel beaucoup d’entre nous peuvent être confrontés dans notre voyage vers une meilleure estime de soi : les conflits internes. Ces moments où tu te sens tiraillé entre des désirs opposés, bloquant parfois ta progression vers le changement que tu désires tant.

Imagine-toi dans une phase de transition, désireux de changer, mais confronté à des difficultés internes. Tu te sens comme une marionnette, tirée dans différentes directions, incapable de choisir une voie claire. Tu es enlisé dans l’inaction, incapable de faire un pas en avant.

Par exemple, tu pourrais ressentir le besoin de prendre en main ta santé physique avec un régime alimentaire strict, tout en étant tenté par la facilité d’un repas rapide et peu sain. Ou encore, tu pourrais être passionné par un projet professionnel risqué, mais préoccupé par les implications financières pour ta famille.

C’est de ces contradictions internes dont je veux te parler.


Table des matières

    Les sujets abordés dans cet épisode ⏱️

    1:37 : Introduction de l’épisode

    3:45 : Les différentes parties en soi : qu’est-ce que c’est ?

    6:50 : Une technique pour réconcilier 2 parties en soi

    Les différentes parties en soi : qu’est-ce que cela signifie ?

    En Programmation Neuro-Linguistique (PNL), nous identifions ces conflits internes comme la coexistence de différentes parties en toi, chacune avec ses propres motivations et caractéristiques. Ces parties agissent en réponse à des valeurs et des besoins importants pour toi, mais lorsqu’elles entrent en conflit, elles entravent souvent ta capacité à progresser.

    Si je reprends les exemples précédents, ces parties pourraient être représentées par ton désir de santé et de plaisir alimentaire, ou ton ambition professionnelle et ta sécurité financière. Cette tension entre différentes parties de toi-même peut parfois se transformer en un conflit de valeurs internes, où des émotions contradictoires te submergent.

    Cependant, il est important de comprendre que ces contradictions ne sont pas nécessairement des obstacles insurmontables. Chaque comportement, même s’il semble contradictoire, répond à une intention positive pour toi. En comprenant les motivations derrière ces comportements, tu peux trouver des solutions qui honorent tes multiples besoins.

    Comment gérer les conflits internes entre 2 parties de soi ?

    Pour t’aider à travailler sur ces conflits de valeurs, je vais partager avec toi une technique utilisée en PNL pour naviguer à travers ces conflits internes. Cette technique repose sur le dialogue et la négociation entre les différentes parties en toi, permettant ainsi de trouver des compromis satisfaisants qui te permettront de progresser vers tes objectifs.

    Voici les étapes clés pour y parvenir :

    1. Identifier les parties en conflit.
    2. Comprendre les motivations de chaque partie
    3. Dialoguer avec chaque partie.
    4. Trouver des solutions équilibrées.
    5. Intégrer et aligner les parties.

    En suivant ces étapes, tu pourras mieux comprendre et gérer les conflits internes, te permettant ainsi de progresser vers une vie plus épanouissante.


    Si tu veux écouter le détail de cette technique qui t’aidera à mieux gérer les conflits internes de valeurs, je t’invite à nous rejoindre dans la communauté La Tribu.


    micro

    Unique est un podcast privé accessible aux membres de la communauté La Tribu.
    Pour écouter ce podcast, il suffit de nous rejoindre 😊


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    Je suis coach professionnelle et j'accompagne les salarié·es en questionnement professionnel à trouver un job aligné à leurs valeurs personnelles 🧭 & leurs talents naturels 🌟. Reprenez votre vie en main et devenez l'architecte de votre de vie 🍃

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