Apprivoiser son dialogue interne pour retrouver confiance en soi – E035

Tu sais, cette petite voix dans ta tête… celle qui te souffle que tu n’es pas légitime, pas assez formé·e, pas à ta place ?

Moi aussi, je l’ai entendue. Longtemps.

Dans cet épisode, je te raconte comment elle a freiné mon parcours… et surtout, comment j’ai appris à l’écouter autrement.

On va parler de confiance en soi, de dialogue intérieur… et de toutes ces histoires qu’on se raconte sans même s’en rendre compte.

Les sujets abordés dans cet épisode ⏱️

0:00 : Introduction de l’épisode

5:32 : Reconnaître et aligner ses valeurs avec ses choix professionnels (accessible sur abonnement)

8:48 : Faire évoluer sa communication (accessible sur abonnement)

13:06 : Conclusion de l’épisode – Exercice pratique pour identifier ses croyances et son dialogue interne (accessible sur abonnement)

Dans cet épisode, on va plonger ensemble dans une de mes expériences personnelles, une de celles qui m’ont vraiment fait prendre conscience du pouvoir incroyable des histoires qu’on se raconte à soi-même.

Si tu as loupé l’épisode 34, je te conseille vivement d’y jeter une oreille avant de continuer. Crois-moi, ça va poser les bases et te permettre de mieux comprendre le contexte de ce que je vais te raconter aujourd’hui. C’est un peu la suite logique de mon cheminement, tu vois ?

Alors voilà, après l’épisode précédent, la vie a continué, et j’ai navigué dans de nouvelles aventures professionnelles. Et devine quoi ? Je me suis retrouvée dans une situation… disons… familièrement inconfortable. Accroche-toi, je t’explique tout ça en détails.

Quand vouloir fuir nous mène… droit au mur (encore une fois !)

Tu te souviens, dans l’épisode précédent, je t’avais parlé de cette période où je voulais absolument m’échapper d’un environnement professionnel qui ne me correspondait plus du tout. C’était devenu étouffant, un véritable poids sur ma santé mentale.

À cette époque, je commençais tout juste à explorer le monde des valeurs, à mieux me connaître. Mais honnêtement, je n’appliquais pas vraiment ces découvertes dans mon quotidien, surtout quand il s’agissait de prendre des décisions importantes.

Alors, quand l’opportunité de changer de travail s’est présentée, je l’ai saisie à bras-le-corps. Mon objectif principal était simple : fuir. Fuir cet environnement que je percevais comme toxique. Et où ai-je atterri, tu crois ? Bingo ! Dans un autre environnement toxique. Incroyable, non ?

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