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Ham Stram Gram – Comment Utiliser ses Valeurs pour Prendre une Décision ? – E010

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Bienvenue sur ce blog pour vous aider à reprendre votre vie en main et redevenir l’architecte de votre vie !
Vous vous posez des questions sur ce qui vous anime vraiment dans votre vie ? Vous aimeriez découvrir cette petite flamme en vous et vous permet de vous lever le matin ?
✨ Que diriez-vous de faire un test en ligne pour identifier les valeurs les plus importantes pour vous ? Si ça vous dit, RDV sur Identifier ses valeurs.


Dans cet épisode, je voudrais partager avec toi plusieurs clés qui te permettront de t’aider à prendre une décision quand tu te retrouves face à plusieurs choix.

Au-delà de prendre la bonne décision pour toi, c’est aussi de t’assurer que tu prends la décision qui soit également alignée avec qui tu es, ce que tu veux, tes valeurs.

Si cela t’intéresse, je te propose d’appuyer sur le lecteur play ▶️ et d’écouter cet épisode !

Cliquez sur le lecteur pour écouter l'épisode

Saviez-vous que notre cerveau prend environ 35 000 décisions par jour ? Saviez-vous que plus de 99% de ces décisions sont prises de manière inconsciente ?

Dans cet épisode, je te propose de nous focaliser sur les 1% restants et pour lesquelles nous avons tendance à nous faire des nœuds dans notre cerveau : ai-je pris la bonne décision ? ai-je fait le bon choix ?

Avant de t’expliquer comment tu peux utiliser ton système de valeurs pour prendre une décision qui soit alignée avec qui tu es, je te propose de démystifier 2 croyances que nous avons sur les prises de décision :

  • Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises décisions
  • Il est toujours facile, après coup, de dire qu’il ‘agissait d’une mauvaise décision

À la fin de cet épisode, je t’explique également 3 modes de fonctionnement que nous utilisons dans notre quotidien sans s’en rendre compte.

Je ne regrette aucune des décisions que j’ai prises parce que j’ai appris quelque chose de nouveau grâce à ces choix.

Ariane Grande

Tu peux récupérer le Fiche Challenge Comment Prendre des décisions avec son système de valeurs / Rubrique STRATÉGIE & PA

Les Messages-clés de l’épisode

➜ Prendre une bonne décision, qu’est-ce que cela signifie ? (2:22)

Lorsqu’il s’agit de prendre des décisions importantes, la peur ne réside pas tant dans l’acte de choisir que dans la crainte de faire le choix erroné. C’est cette appréhension des conséquences qui nous hante, nous faisant nous questionner sur les implications d’une décision malavisée.

Pour démystifier cette croyance, il est essentiel de comprendre qu’il n’existe pas de décision intrinsèquement bonne ou mauvaise. Les choix peuvent être évalués en fonction de leur adéquation avec notre identité, nos valeurs et nos aspirations. Les décisions alignées sur ces principes agissent comme des moteurs, propulsant notre progression vers nos objectifs de vie.

Contrastant avec ces choix éclairés, on trouve d’autres décisions qui ne résonnent pas avec notre essence. Souvent qualifiées de mauvaises décisions, elles entravent notre avancée et nous éloignent de nos aspirations. Cependant, même ces choix moins judicieux peuvent être perçus comme des leçons précieuses, nous conduisant à une meilleure compréhension de nous-mêmes et de nos véritables désirs.

Je pense qu’il est également important de déconstruire une autre croyance commune : la facilité avec laquelle on peut remettre en question une décision a posteriori. C’est simple, après coup, de critiquer nos choix passés en se demandant pourquoi nous avons agi ainsi. Au moment de la décision, cependant, nous ne disposions pas de la clarté rétrospective quant à son alignement avec nos valeurs et notre identité.

➜ Comment utiliser son système de valeurs pour prendre une décision ? (4:23)

La véritable question ne réside pas dans la quête de la décision parfaite, mais dans la recherche de moyens pour élargir notre champ de connaissances. Comment pouvons-nous prendre des décisions qui reflètent nos véritables aspirations et s’alignent avec nos convictions les plus profondes ? La réponse réside, selon moi, dans la compréhension et l’application consciente de notre système de valeurs.

Rappelle-toi de ce qui t’anime quotidiennement, de ce qui te fait vibrer, de ce qui te pousse à te lever chaque matin, et tu toucheras au cœur de ton système de valeurs. Ce dernier, bien plus qu’une simple orientation, représente une part fondamentale de ton identité, une véritable mission de vie que j’explorerai dans un prochain épisode dédié au lien entre valeurs, identité, et mission de vie.

Si ton aspiration est de vivre en harmonie avec ta mission de vie, alignée avec tes valeurs, la clé réside dans la confiance en toi-même. Prendre des décisions véritablement en accord avec tes valeurs et objectifs de vie est le chemin vers une vie épanouissante.

La combinaison d’une décision en phase avec tes valeurs et tes objectifs est important. Une décision qui te propulse en avant mais qui contredit une de tes valeurs peut engendrer un malaise latent. Même si les applaudissements et les félicitations affluent, tu ressentiras éventuellement un déséquilibre, une gêne provenant de la perception inconsciente d’avoir trahi une partie de toi-même.

Au-delà de faire le bon choix, l’essentiel réside dans la garantie que ta décision est alignée avec ta véritable nature, tes aspirations et tes valeurs. Prendre une décision qui ne te correspond pas peut certes t’offrir une progression immédiate, mais elle restera en décalage avec qui tu es réellement.

N’oublie pas que l’authenticité prime sur la rapidité. Avancer lentement tout en restant fidèle à toi-même est plus bénéfique que de suivre un chemin rapide au prix de te renier. Reste fidèle à toi-même, à tes valeurs, et bâtis ton propre chemin en accord avec ta vision unique. C’est là que réside la véritable difficulté – ne pas succomber à la tentation de suivre aveuglément les autres sans remettre en question ta propre authenticité. Oui, tu peux t’inspirer des réussites d’autrui, mais adapte ces méthodes à tes valeurs, à tes convictions, à ta vision.

➜ Comment faire pour prendre la bonne décision et les 3 modes de fonctionnement que nous utilisons pour prendre des décisions (8:14)

Afin de prendre des décisions en harmonie avec ton identité et le contexte actuel, la première étape réside dans la confiance en toi-même. La conscience de tes valeurs constitue déjà un premier pas vers des choix éclairés.

Pour faciliter le processus décisionnel, voici quelques questions à considérer. Est-ce que cette décision te rapproche de ton objectif de vie ? Est-elle en adéquation avec tes valeurs ? Quelles émotions ressens-tu face à cette décision ? Ces questions peuvent sembler abstraites au début, mais elles constituent des outils précieux pour guider tes choix.

Chacun de nous fonctionne selon des modes différents – visuel, auditif, ou kinesthésique. Ces préférences influencent notre façon de réfléchir, de ressentir, et d’appréhender les situations. L’idée est d’utiliser ces trois types de fonctionnement pour affiner ta prise de décision.

Si tu es plus axé sur la réflexion, voici ce que tu peux faire : Analyse chaque choix à la lumière de ton système de valeurs, identifiant celui qui satisfait au mieux l’ensemble de tes valeurs. La hiérarchie de tes valeurs te guidera dans ce processus.

Si tu es plutôt orienté vers le ressenti, installe-toi dans un endroit calme et identifie les émotions associées à chaque choix. Un choix qui résonne avec tes valeurs déclenchera des émotions positives, te faisant vibrer, alors qu’un choix moins en accord éveillera des émotions moins enthousiastes. Cette conscience émotionnelle te guidera vers une décision plus alignée avec tes valeurs.

Enfin, si tu privilégie l’action, l’idée est d’identifier une petite action sans risque liée à chaque choix. Cette action te permettra de tester la pertinence de la décision. Après cette action, réfléchis à tes ressentis par rapport à ton système de valeurs. Si l’action t’inspire et t’incite à aller plus loin, c’est un signe positif. Analyser ces premiers pas te fournira des indications cruciales pour prendre des décisions alignées avec qui tu es réellement.

Ces trois approches peuvent être combinées selon tes préférences. Utilise ces méthodes pour affiner ta prise de décision et vivre en accord avec tes valeurs et ta vision unique.


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Utiliser ses valeurs pour prendre une décision
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Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

  • (2:22) Prendre une bonne décision, qu’est-ce que cela signifie ?
  • (4:23) Comment utiliser son système de valeurs pour prendre une décision ?
  • (8:14) Comment faire pour prendre la bonne décision et les 3 modes de fonctionnement que nous utilisons pour prendre des décisions.

Liens et outils mentionnés dans cet épisode

Pour t’aider dans tes prises de décision, tu peux récupérer la fiche challenge Comment Prendre une Décision avec son Système de Valeurs / Rubrique STRATÉGIE & PA

Les 3 modes de fonctionnement abordés dans cet épisode

  • Tête / Mode Analytique : Ce sont des personnes qui sont dans la réflexion, dans un mode plutôt de pensée
  • Cœur / Mode Émotions : Ce sont des personnes qui sont davantage dans le ressenti, dans le feeling
  • Corps / Mode Actions : Ce sont des personnes qui ont besoin d’être en mouvement, d’agir

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Auteur

Je suis coach professionnelle et j'accompagne les salarié·es en questionnement professionnel à trouver un job aligné à leurs valeurs personnelles 🧭 & leurs talents naturels 🌟.Reprenez votre vie en main et devenez l'architecte de votre de vie 🍃

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