8 avantages de la procrastination 😶 – E092

Dernière mise à jour de l'article le 12 avril 2025

Bienvenue sur ce blog conçu pour vous aider à reprendre votre vie en main et redevenir l’architecte de votre vie !
Vous vous demandez ce qui vous motive réellement au quotidien ? Vous aimeriez découvrir cette petite flamme qui vous donne envie de vous lever chaque matin ?
✨ Et si vous commenciez par un test en ligne pour identifier vos valeurs les plus essentielles ? Faites le premier pas vers une vie plus alignée en cliquant ici : Identifier ses valeurs.

Savais-tu que la procrastination pouvait t’aider à développer certaines compétences, voire t’orienter vers ce qui te motive réellement dans ta vie ? Eh oui, ça peut paraître bizarre, car on a tendance à penser que la procrastination, c’est le mal !
La réponse n’est pas aussi tranchée que ça et dans certains cas, il est utile de comprendre pourquoi nous procrastinons, car cela peut cacher d’autres réalités tant positives que négatives.

Dans ce nouvel épisode, je te propose de découvrir le côté positif de la procrastination avec 8 avantages à procrastiner !
Nous savons tous que la procrastination peut se transformer en notre ennemie et nous empêche de faire ce que nous voulons (ou devons) faire pour atteindre nos objectifs de vie. Mais il peut arriver que, dans certains cas, la procrastination peut nous aider à améliorer notre productivité, voire notre bien-être.

Les sujets abordés

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés ⏱)

• 1:20 Introduction de l’épisode
• 2:41 Les 8 avantages de la procrastination
• 17:57 Conclusion de l’épisode

#1 – La procrastination peut t’aider à accomplir plus de tâches dans ton quotidien

Si tu ne veux pas réaliser certaines tâches de ta todo, tu vas avoir tendance à traiter les autres tâches de cette fameuse todo. Tu vas te focaliser sur autre chose que ces tâches que tu ne veux pas réaliser.

Au bout d’un moment, le reste de ta liste de tâches sera terminée.
Et une fois que ces autres tâches seront terminées, bah, il ne te restera plus que les tâches sur lesquelles tu avais initialement tergiversé – et tu n’auras pas d’autre choix que de les réaliser.

#2 – La procrastination peut t’aider à supprimer des tâches inutiles de ta liste

Après avoir tergiversé sur une tâche pendant un certain temps, tu peux la relire et te rendre compte que tu ne te rappelles plus pourquoi elle figure sur ta todo-list. Cela va te donner l’occasion de réévaluer si cette tâche est toujours importante pour toi et donc revoir tes priorités.

Si tu as tendance à décaler indéfiniment certaines actions, il se peut que ce ne soit même plus nécessaire ou pertinent pour toi.

N’hésite pas à réévaluer régulièrement ta liste de tâches pour vérifier si elles sont toujours pertinentes 😁

Demain est souvent le jour le plus chargé de la semaine.

– Proverbe espagnol

#3 – La procrastination met en lumière ce qui est le plus important pour toi.

Tu as tendance à ne pas remettre à plus tard les choses qui sont vraiment importantes (et qui sont rattachées à tes valeurs), que tu apprécies ou qui comptent vraiment pour toi.

S’il y a quelque chose que tu as du mal à faire, demande-toi pourquoi tu le fais et est-ce que c’est vraiment important pour toi.

#4 – La procrastination peut te rendre plus créatif(ve)

Si tu as une grosse tâche à réaliser, c’est tout à fait normal que te poser des questions sur comment tu vas attaquer cette tâche.

Ce que tu ne réalises pas forcément, c’est que même lorsque tu ne travailles pas activement sur cette tâche, ton cerveau, lui, va continuer de travailler, collecter inconsciemment des idées et traiter certains aspects de cette tâche pour t’y préparer. Cela signifie que lorsque tu reviens régulièrement sur cette tâche, tu vas avoir beaucoup plus d’idées en tête sur la façon de t’y prendre pour la terminer.

Procrastiner une tâche permet de se laisser du temps pour mûrir ses idées.

#5 – La procrastination peut t’aider à prendre de meilleures décisions

Parfois, quand tu tergiverses sur une décision, c’est peut-être parce que tu n’es pas tout à fait aligné avec cette décision et que tu n’es pas tout à fait sûr de ce qui est le bon choix pour toi.

Ton cerveau rationnel et ton cœur intuitif disent des choses opposées, et tu ne sais pas trop lequel écouter ou qui dit quoi ! C’est alors que la procrastination va venir pointer le bout de son nez pour t’éviter de te lancer dans quelque chose qui pourrait ne pas te convenir.

Cela te fait gagner du temps pour réfléchir à toutes les options et à leurs avantages et inconvénients et t’assurer que la décision que tu vas prendre soit bien en phase avec tes valeurs.

#6 – La procrastination peut t’aider à gagner du temps

Un des grands avantages de la procrastination est de te faire gagner du temps sur certaines tâches.

En procrastinant sur certaines activités, tu vas progressivement appliquer le principe de la loi de Parkinson : “Tout travail s’étale de façon à occuper le temps disponible pour sa réalisation”. Concrètement, ça veut dire que si tu te donnes 1 journée pour réaliser une tâche, tu vas prendre la journée pour réaliser cette tâche. Alors que si tu te donnes 1h, tu vas faire en sorte de la réaliser sur ce laps de temps.

Comme tu auras décalé certaines tâches à plus tard, au bout d’un moment il ne te restera plus beaucoup de temps pour la faire et donc tu vas optimiser ton temps pour la terminer en temps et en heure.

#7 – La procrastination peut t’aider à mieux te concentrer

On a tendance à être multi-tâches dans notre quotidien bien que l’on sait qu’être mono-tâche est beaucoup plus efficace.

Quand tu procrastines, tu as moins de temps à consacrer à certaines tâches. Et parfois, pour pouvoir les réaliser à temps, il va falloir que tu te concentres sur cette unique tâche et donc tu vas porter toute ton attention dessus et optimiser ton efficacité.

#8 – La procrastination t’aide à réduire ton côté perfectionniste !

La procrastination va t’aider à lâcher-prise sur ton perfectionnisme, car si tu as moins de temps pour réaliser une tâche, il va falloir que tu revois ta norme en termes de qualité à la baisse.

Tu vas adapter ton niveau de perfection attendu en fonction du temps qu’il te reste à faire. Au final, tu auras terminé cette tâche et tu te rendras compte que le travail que tu as délivré est d’excellente qualité… et donc peut-être que ton niveau de perfectionnisme peut être revu un peu à la baisse 😁.

Liens & outils mentionnés dans l’épisode

Si tu veux découvrir le système de la procrastination, je t’invite à aller lire l’article Es-tu toi aussi victime du système de la procrastination ?

📝 Et si vous commenciez vos journées avec clarté, énergie et intention ?
Bienvenue dans Mon Journal d’Inspir’Action : un carnet pas comme les autres, conçu pour celles et ceux qui veulent allier organisation et alignement.

🎯 Chaque page vous accompagne à :
・Définir vos objectifs du jour (les vrais, pas ceux qui restent sur une to-do à rallonge)
・Lister vos actions concrètes pour avancer avec focus
・Vous booster avec des affirmations positives
・Cultiver la gratitude pour rester connecté·e à ce qui compte vraiment

Un outil simple, puissant et inspirant pour transformer votre quotidien, un petit pas après l’autre.

📚 Ce carnet, c’est votre nouveau compagnon de route. Celui qui vous aide à passer à l’action tout en restant aligné·e avec vos envies, vos valeurs et votre énergie du moment.

Prêt·e à écrire des journées qui vous ressemblent ?
👉 Découvrez le carnet ici : Mon Journal d’Inspir’Action