5 Conseils pour bien Démarrer la Nouvelle Année

Dernière mise à jour de l'article le 9 mai 2024

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide “10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine” pour démarrer votre changement de vie 🙂.

Qui dit nouvelle année, dit nouvelle résolution …

Quand nous arrivons au mois de janvier, nous avons l’impression que nous avons le droit à un nouveau départ. Tout peut repartir de zéro … et … nous prenons de nouvelles résolutions pour faire en sorte que cette année soit NOTRE année.
Et pourtant … quelques semaines, quelques mois plus tard, nos anciennes habitudes refont surface, nous avons mis dans le coin de notre tête ces belles résolutions qui nous faisaient rêver d’une vie meilleure.

Si vous avez décidé que cette nouvelle année … si particulière … ne ressemblera pas aux précédentes et que vous cherchez des moyens pratiques pour démarrer ce nouveau chapitre de vie dans des bonnes conditions, je vous propose 5 conseils à suivre.

Conseil n°1 – Avez-vous déjà fait votre bilan des 12 derniers mois ?

Avant de commencer votre nouveau chapitre de vie, il est important de faire le point sur ce qui s’est passé dans le précédent chapitre. Histoire de ne pas reproduire ce qu’on ne veut plus pour soi ou au contraire garder ce qui a bien fonctionné pour nous.

Je vous propose de prendre 1h pour réaliser ce bilan dans les 10 domaines de votre vie.
Pour vous aider dans cet exercice, je vous propose de (re)lire l’article “Quel est l’intérêt de faire un bilan de vie” ou encore d’écouter l’épisode 33 – Comment Créer une Vie Équilibrée dans tous les domaines de vie du podcast Le Quart d’Heure d’Inspir’Action.

En bonus, vous y trouverez l’outil the Wheel of Life pour vous aider à faire ce bilan.

Conseil n°2 –  Se projeter à 12 mois pour imaginer ce qu’on aimerait accomplir

 Très souvent, quand nous renonçons à nos belles résolutions, c’est parce que nous ne voyons pas tout de suite les résultats de nos premières actions. C’est pour cela, qu’il est intéressant de pratiquer la visualisation de ces résultats tant attendus pour entrainer notre cerveau.
En effet, celui-ci ne fait pas vraiment la différence entre la réalité et la visualisation et utiliser cette technique peut vous permettre de développer une énergie créatrice et vous motiver, voire trouver des solutions aux problèmes que vous rencontrez.

Accordez-vous 15/20 min pour vous projeter à 12 mois, une fois que vous avez atteint vos objectifs.
Allez, je suis gentille … pour vous aider, vous pouvez aller écouter l’épisode 35 – Comment la Visualisation aide à atteindre ses objectifs de vie où je vous propose un exercice de visualisation d’environ 10 min. Ensuite, n’hésitez pas à aller compléter la Wheel of Life où vous pourrez vous projeter à 12 mois.

Conseil n°3 – Vérifier l’alignement de votre projet avec les 10 domaines de vie

Vous avez trouvé plein d’idées à mettre en place pour la nouvelle année ? C’est super ! mais … êtes-vous sûr(e) que ces beaux projets soient bien en phase avec votre vie ?
Que ce sont bien ces projets que vous devez mettre en place en priorité ? Hum …

Pour cela, rien de plus, simple. Comme vous devez vous en douter, j’ai une solution pour vous ! Je vous propose de vérifier l’alignement de vos idées de projets en vous posant quelques questions (que vous découvrirez en écoutant l’épisode 36 du podcast – Comment aligner son projet avec sa vie).

Conseil n°4 – Écrivez des objectifs efficaces et alignés avec vos valeurs.

Très simple.
Je vous propose de rédiger vos objectifs sur papier et en utilisant une méthode de gestion de projet, la méthode SMART mais appliqué au développement personnel.

Saviez-vous qu’il avait été prouvé qu’écrire nos objectifs sur un papier pouvait augmenter nos chances de les atteindre (+42%).

Donc rien de tel qu’un carnet et un stylo pour mettre toutes nos chances de notre côté pour tenir nos belles résolutions !

Allez faire un tour du côté de l’article de Blog Comment Définir des Objectifs Efficaces & Alignés Grâce à la méthode SMART et cette méthode n’aura plus de secret pour vous !

Et dernier conseil n°5 – Suivez vos progrès et appréciez le chemin parcouru

Faites-le point régulièrement sur les actions que vous avez réalisées pour avancer vers vos objectifs de vie et célébrez ces petits succès qui vous permettent d’avancer.

N’oubliez pas d’apprécier votre évolution, ce chemin que vous avez décidé de parcourir tout au long de cette année. Admirez la route et pas juste le panneau “Fin”.

Je vous propose de mettre en place une petite routine quotidienne : chaque jour, écrivez les 3 actions les plus importantes que vous devez réaliser et faites-le point le soir pour réadapter votre journée du lendemain … et n’oubliez pas de noter les petits instants de gratitude de la journée.

Si vous recherchez un outil pour vous accompagner dans votre quotidien, je vous invite à découvrir le carnet Mon Journal d’inspir’Action qui vous fournira un canevas pour organiser vos journées.

Voilà, j’espère que ces 5 conseils vous aideront à démarrer cette nouvelle année du bon pied.

Et surtout, n’oubliez pas que vous pouvez toujours commencer quand vous le souhaitez… Pas besoin d’attendre janvier 2022 😁