Gestion du temps : Alignez vos activités sur vos priorités de vie

Dernière mise à jour de l'article le 22 août 2024

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide “10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine” pour démarrer votre changement de vie 🙂.

Le temps est une ressource précieuse et irréversible. Prenez un moment pour réfléchir : votre emploi du temps reflète-t-il vraiment vos priorités ? Découvrez comment rééquilibrer votre vie pour plus d’épanouissement.

Ce qu’il faut retenir :

• Réfléchissez à la manière dont vous passez votre temps et si cela reflète vraiment vos priorités.
• Prenez conscience du déséquilibre potentiel entre vos activités professionnelles et personnelles.
• Reconnectez-vous à des activités que vous aimez, mais que vous avez négligées.

Évaluez votre utilisation du temps

Vous êtes-vous déjà posé la question si votre emploi du temps reflète vraiment vos aspirations de vie ?

Certes, pour la plupart d’entre nous, nous dépensons une grande partie de ce temps dans notre activité professionnelle… mais que faites-vous le reste du temps ?

Avez-vous conscience de ce temps dépensé dans vos autres activités ? Est-ce que cela correspond à vos priorités de vie ? Vous accordez-vous suffisamment de temps pour vous ressourcer, pour prendre soin de vous ?

L’importance d’aligner son temps avec ses priorités

Le temps est un des éléments de notre vie sur lequel nous ne pouvons pas faire “reset”. C’est une ressource précieuse que nous ne pouvons pas récupérer.

Ce temps passe, avance et on ne peut pas refaire marche arrière (même si des fois, je me suis surprise à chercher dans la vie réelle la touche “SUPPR” du clavier pour revenir en arrière 😁 ). C’est pourquoi il est essentiel de réfléchir à la façon dont nous l’utilisons.

Réfléchissez à l’utilisation de votre temps. Prenez le temps de vous interroger : Que pourriez-vous faire aujourd’hui pour rééquilibrer ce temps qui s’écoule et l’utiliser pour vous ressourcer, pour vos priorités de vie, pour vivre et apprécier chaque instant de votre vie ?

Le temps qui passe ne repasse plus, alors il faut vivre son temps

– Mazouz Hacène

Rééquilibrer son emploi du temps : un exemple concret

J’ai moi-même fait cet exercice il y a quelques semaines, car je me suis rendu compte que je passais beaucoup (trop) de temps dans le volet Business de ma vie au détriment du volet Loisirs.

Un exemple.

J’adore lire et j’adore apprendre.

Sauf que depuis plusieurs mois mes lectures étaient (trop) concentrées sur des bouquins de développement personnel, de coaching, de business… qui me donnaient pleins d’idées pour mon activité Business (c’est super pour moi !) mais cela me demandait de faire de recherches, d’apprendre, de me former… au détriment des autres volets de ma vie. (bah oui, il y a que 24 heures dans une journée …).

Bref, je me suis rendu compte que je ne lisais plus de livres que j’adorais lire auparavant : les thrillers et les romains policiers !

Je me suis rendu compte que je sortais moins – ça, c’est en partie dû au contexte sanitaire – mais j’étais pratiquement H24 sur mon laptop.

Et donc j’ai décidé (au début, à contre-cœur, je dois le dire) de me réallouer du temps dans ces lectures de fiction… et… mon cerveau m’en remercie !
J’adore !

J’ai dû dévorer 3 livres en 2 semaines, ce qui ne m’était pas arrivé depuis des lustres !

Je redécouvre le plaisir de lire un livre de fiction et d’essayer de comprendre, de trouver le meurtrier avant la dernière page du livre 😊.

Je redécouvre le plaisir d’être chamboulée par une histoire, de rêver, d’imaginer, de laisser mon cerveau se triturer l’esprit avec ces énigmes à résoudre.

Je redécouvre le plaisir d’échanger sur ces livres lu avec mes proches et d’arrêter de les saouler avec mon activité pro 😁

Et bizarrement, cela me permet d’être beaucoup plus focus et efficace dans mon activité pro.

Quels sont les bénéfices d’un meilleur équilibre sur la gestion de notre temps ?

Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle apporte de nombreux avantages.

Tout d’abord, il réduit considérablement le stress et prévient l’épuisement professionnel, améliorant ainsi la santé mentale et physique. Cette harmonie favorise une productivité accrue au travail, car un esprit reposé est plus créatif et efficace.

Sur le plan personnel, elle permet de renforcer les relations familiales et amicales, souvent négligées lors d’un déséquilibre.

De plus, consacrer du temps à ses passions et loisirs stimule l’épanouissement personnel, nourrissant l’estime de soi et le sentiment d’accomplissement.

Enfin, cet équilibre offre une perspective plus large sur la vie, conduisant à de meilleures décisions tant professionnelles que personnelles.

En fait, un bon équilibre ne se traduit pas seulement par une meilleure qualité de vie, mais aussi par une réussite plus durable dans tous les aspects de notre vie.

Comment faire le point sur votre vie

Pour vous aider à faire ce bilan, je vous recommande d’écouter l’épisode 63 du podcast Le Quart d’Heure d’Inspir’Action – Faire le point sur sa vie en analysant son temps. J’y propose une méthode pour analyser votre utilisation du temps et faire le point sur votre vie.

Passez à l’action

Et vous, quelle activité avez-vous mise de côté et que vous aimeriez reprendre ?

Réfléchissez-y et agissez dès aujourd’hui pour rééquilibrer votre temps. Rappelez-vous, le temps qui passe ne repasse plus. Vivez pleinement chaque instant.