Reprendre confiance en soi grâce à la magie des premiers petits pas – E038

Dans la vie, on a tous et toutes des rêves, des objectifs qui nous semblent parfois aussi hauts qu’une montagne.

Et souvent, face à cette montagne, on se sent paralysé.

On se dit : “Comment vais-je y arriver ? Par où commencer ?”. On confond alors notre vision, notre destination, avec le chemin pour l’atteindre.

Dans cet épisode, je te propose de changer de perspective. Et si la clé n’était pas de fixer des objectifs inatteignables, mais de se concentrer sur les premiers pas ?

Ces petits pas qui, mis bout à bout, construisent le chemin et te mettent en mouvement.

Alors, prêt, prête à démarrer ce petit pas ?

Les sujets abordés dans cet épisode ⏱️

0:00 : Introduction de l’épisode

2:20 : Objectifs lointains : comment éviter le découragement

4:54 : Commencer petit pour grandir (accessible sur abonnement)

8:20 : 5 conseils pour commencer à se mettre en mouvement (accessible sur abonnement)

12:24 : Conclusion (accessible sur abonnement)

Objectif clair, chemin confus ? Comment passer à l’action sans te paralyser !

Je suis sûre que ce sujet va faire écho en toi si tu as déjà ressenti cette fameuse paralysie face à tes rêves.

On va explorer ensemble une confusion super fréquente, une erreur qui nous freine souvent et nous empêche de nous lancer : celle de mélanger ton objectif, ta grande vision, avec les tout premiers pas concrets pour y parvenir.

Accroche-toi, parce que cette distinction est une véritable pépite qui peut radicalement changer ta façon d’aborder tes projets !

La grande vision vs. la peur du premier pas : le piège à éviter

Tu as une vision claire, un objectif qui te tient à cœur, une sorte de montagne majestueuse que tu rêves de gravir. Que ce soit lancer ce projet entrepreneurial qui te trotte dans la tête depuis des mois, écrire ce livre que tu portes en toi, changer de carrière pour enfin t’épanouir, ou même simplement atteindre un bien-être profond et durable… Cette vision, c’est ton sommet, le point d’arrivée que tu imagines avec un enthousiasme débordant.

Et laisse-moi te dire que c’est absolument fantastique d’avoir cette clarté, cette direction ! C’est ce qui donne du sens à tes actions et nourrit ta motivation.

Mais voilà où le piège se referme parfois.

On fixe nos yeux sur ce sommet lointain, sur l’immensité de la tâche qui nous attend, et là, une vague de découragement peut nous submerger.

On se dit : “C’est tellement loin, je ne sais même pas par où commencer !”

On se focalise sur l’arrivée, sur l’ensemble du parcours, sans même entrevoir les premières pierres que l’on peut poser dès maintenant. C’est un peu comme regarder l’Everest et se demander comment on va bien faire pour atteindre le sommet sans même avoir posé un pied sur le premier sentier, sans avoir fait le tout premier pas.

Et ce qui va se passer en toi, c’est que tu vas associer ce découragement à des pensées du type : “Je me sens perdue, je ne sais pas ce que je veux faire dans ma vie, tout est confus.”

Pourquoi ?

Parce que tu vas, inconsciemment, associer ton objectif final au chemin complexe et parfois incertain que tu dois parcourir pour l’atteindre.

Et c’est là que la confusion s’installe, te laissant avec un sentiment d’impuissance.

Le chemin se fait en marchant

La vérité, c’est que le chemin se révèle pas à pas. Cette montagne que tu admires de loin, elle se conquiert une étape à la fois.

Et pour commencer cette ascension, il est absolument essentiel de détourner un instant ton regard du sommet pour te concentrer sur le premier pas, sur la toute petite action que tu peux réaliser aujourd’hui, cette semaine.

C’est ce premier pas, aussi modeste soit-il, qui va te mettre en mouvement. Il va générer une dynamique, créer une impulsion, et surtout, te donner cette précieuse sensation de progression.

Tu sais, ce petit déclic qui te dit : “Ok, j’ai fait ça ! Je suis sur la bonne voie.”

Souviens-toi de cela : ton objectif peut être très clair dans ta tête sans pour autant que le chemin pour y arriver soit clair. Et ça, ça ne veut absolument pas dire que tout est confus en toi.

Non.

Ça veut simplement dire que tu ne sais pas encore par où commencer concrètement… et c’est parfaitement normal !

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