Cultiver la confiance en soi grâce à ses valeurs – E037

Dernière mise à jour de l'article le 30 juin 2025

Et si les valeurs qui te guident n’étaient pas vraiment les tiennes ? On te parle de liberté, de courage, de bienveillance… Mais as-tu déjà creusé pour savoir d’où elles viennent ? Sont-elles un héritage inconscient ? Ou le reflet de ton être le plus profond ?

Dans cet épisode, on va explorer ensemble cette question essentielle : comment identifier tes vraies valeurs ? Celles qui te font vibrer et construisent une confiance inébranlable. Et on verra aussi comment leurs zones d’ombre, parfois, peuvent nous freiner. Prêt à te reconnecter à ton authenticité ?

Les sujets abordés dans cet épisode ⏱️

0:00 : Introduction de l’épisode

2:20 : L’influence des autres sur nos valeurs

3:45 : Les signes pour repérer les valeurs héritées

4:45 : Les zones d’ombres des valeurs (accessible sur abonnement)

7:22 : 5 pistes pour cultiver des valeurs authentiques (accessible sur abonnement)

10:49 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

Tes valeurs : le cœur de ta confiance en soi (et comment les Explorer Vraiment)

Dans cet épisode, on va plonger au cœur d’une question essentielle, une question qui, j’en suis convaincue, est la clé de voûte de notre confiance et de notre estime de soi : quelle confiance as-tu réellement dans tes propres valeurs ?

On entend souvent parler de valeurs. Ces principes qui, nous dit-on, guident nos actions, nos choix, notre vision du monde.

L’honnêteté, la bienveillance, la créativité, le courage… Elles sont là, ancrées en nous, semble-t-il. Mais savais-tu que tes valeurs ne sont pas toujours celles que tu penses ?

D’où viennent vraiment tes valeurs ? L’héritage invisible

C’est une question importante : as-tu déjà pris le temps de te demander d’où viennent réellement ces valeurs que tu considères comme les tiennes ?

Il arrive, plus souvent qu’on ne le pense, que les valeurs que nous portons avec nous soient en réalité l’écho de voix qui nous sont chères. Celles de nos parents, bien sûr, de nos figures d’autorité, de mentors que nous admirons, ou encore d’amis influents. Sans même nous en rendre compte, nous adoptons leurs systèmes de croyances, leurs priorités, sans nécessairement les avoir passées au filtre de notre propre expérience, de nos ressentis profonds.

Imagine un peu : c’est comme si tu portais un vêtement magnifique, mais qui n’a pas été taillé à ta mesure. Il est beau, certes, il a une belle allure, mais il ne te met pas complètement à l’aise. Il ne révèle pas pleinement qui tu es, ni ne met en valeur ta singularité. Tes valeurs, c’est pareil. Si elles ne sont pas vraiment les tiennes, elles peuvent te sembler un peu étrangères, ou te donner l’impression de jouer un rôle.

Alors, comment faire la distinction entre ces valeurs héritées – celles qui t’ont été transmises sans que tu ne les choisisses consciemment – et celles qui vibrent véritablement au plus profond de ton être, celles qui te ressemblent, te portent et te nourrissent ?

Trouver ta boussole intérieure : Les signes de tes vraies valeurs

Cette exploration est un véritable voyage, qui demande de l’introspection, un moment de calme pour te poser les bonnes questions. Ce n’est pas toujours facile, mais crois-moi, ça en vaut la peine !

Pour commencer à démêler le vrai du faux, pose-toi ces questions, et prends le temps d’y répondre honnêtement, sans filtre :

• Qu’est-ce qui te fait vibrer ? Qu’est-ce qui t’anime, te donne de l’énergie, te rend enthousiaste ? Ces moments où tu te sens transporté, où le temps semble s’arrêter, sont souvent liés à tes valeurs profondes.
• Qu’est-ce qui te révolte ? Qu’est-ce qui te met en colère, te frustre, t’indigne ? Nos réactions fortes et négatives face à des situations sont souvent le signe que l’une de nos valeurs fondamentales a été bafouée. Si l’injustice te met hors de toi, c’est que la justice est probablement une valeur importante pour toi.
• Dans quelles situations te sens-tu le plus aligné, le plus authentique ? Quand te sens-tu toi-même, sans effort, sans masque ? Ces moments de fluidité, où tes actions et tes pensées sont en parfaite harmonie, sont des indicateurs puissants de tes valeurs authentiques.

Tes réponses à ces questions sont de précieux indices pour identifier tes valeurs, celles qui nourrissent ta confiance et ton estime de soi de manière intrinsèque.

C’est en reconnaissant ces valeurs que tu commenceras à construire une base solide pour ta confiance en toi, une confiance qui vient de l’intérieur, et non de l’approbation extérieure.

Si tu veux découvrir la suite de cet épisode, abonne-toi au Podcast Unique 🙂.

Unique est un podcast privé accessible par abonnement ou en rejoignant la communauté La Tribu.
Pour écouter ce podcast, il suffit de nous rejoindre 😊