Utiliser l’Ho’Oponopono pour Nettoyer ses Mémoires Passées – E038

Dernière mise à jour de l'article le 4 juin 2024

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide “10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine” pour démarrer votre changement de vie 🙂.

Dans cet épisode, je te propose de découvrir le rituel hawaïen Ho’oponopono pour travailler sur ta vibration interne et développer une énergie positive pendant cette nouvelle année, en laissant derrière toi toutes tes expériences de vie négatives, tes croyances et tes peurs.

Pour démarrer cette nouvelle année, je te propose de travailler sur tes mémoires internes (croyances et peurs) et d’élever ta vibration interne. Pour cela, je te propose de découvrir l’Ho’Oponopono, un rituel hawaïen traditionnel.

Le principe de l’Ho’Oponopono est que chacun est responsable de sa vie, que ce soit de manière inconsciente ou consciente. L’idée est d’accueillir ce qui est et de nettoyer ses mémoires internes.

Le mantra du Ho’Oponopono est Je t’aime – Désolé – Pardon – Merci

• Je t’aime (notre supra-conscience) : renouer avec l’amour au sens large – J’aime la vie, Je m’aime, J’aime autrui
• Désolé (notre conscience) : On reconnait la situation qui nous arrive. Je suis désolé(e) d’être à l’origine de cet évènement
• Pardon (notre subconscient) : Je me pardonne d’avoir créé cette situation
• Merci (notre âme) : Merci à la vie de m’avoir fait prendre conscience de cette situation

Pour pratiquer le Ho’Oponopono, il suffit de répéter ce mantra pour ainsi se libérer de ses croyances et mauvaises expériences.

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• 2:17 Quel est le principe du rituel hawaïen Ho’Oponopono ?
• 3:37 Découvre les 4 mots qui constituent ce mantra : Je t’aime – Désolé – Pardon – Merci
• 9:27 Challenge de la semaine pratiquer ce mantra sur une expérience passé de 2020 pour élever sa vibration pour 2021

Le Ho’Oponopono : Une sagesse ancestrale hawaïenne pour se libérer

Ses origines remontent aux temps anciens à Hawaï, où les chamanes et les guérisseurs l’utilisaient pour résoudre les conflits et les problèmes.

Le terme “Ho’Oponopono” signifie littéralement “corriger une erreur” ou “remettre les choses en ordre”. C’est une pratique de guérison holistique qui vise à restaurer l’harmonie et l’équilibre, à la fois au niveau individuel et collectif.

Le principe fondamental du Ho’Oponopono est que tous nos problèmes proviennent de nos propres pensées, croyances et perceptions. En prenant la responsabilité de nos expériences, nous pouvons les transformer de l’intérieur.

La pratique consiste à répéter 4 phrases puissantes : “Je suis désolé”, “Pardonne-moi”, “Je t’aime”, “Merci”. En les répétant avec sincérité, on libère les blocages émotionnels et on se réconcilie avec soi-même et avec les autres.

Bien que simple en apparence, le Ho’Oponopono est une pratique profonde qui invite à l’introspection et à l’humilité. Elle nous permet de nous défaire des schémas négatifs, de guérir les blessures du passé et de nous ouvrir à plus de paix intérieure. En l’utilisant régulièrement, on apprend à être dans l’acceptation, la compassion et la gratitude.

La vérité est que, à moins que vous ne lâchiez prise, à moins que vous ne vous pardonniez, à moins que vous ne pardonniez la situation, à moins que vous ne réalisiez que la situation est terminée, vous ne pouvez pas avancer.

– Steve Maraboli

Que représentent les quatre mots qui composent le mantra Ho’Oponopono ?

Le mantra Ho’oponopono se compose de quatre mots : je t’aime, désolé, pardon, merci.

Ces mots sont simples mais puissants, et ils visent à parler à notre conscient, notre subconscient, notre supra-conscience et notre âme.

Le mot “je t’aime” s’adresse à notre supra-conscience, notre âme, et vise à élever notre vibration interne.

Le mot “désolé” parle à notre mental, notre conscient, notre ego, et reconnaît la situation que nous avons créée.

Le mot “pardon” s’adresse à notre subconscient, où se trouvent nos croyances et nos expériences passées.

Enfin, le mot “merci” boucle le mantra en exprimant notre gratitude pour la prise de conscience et l’opportunité de transformation.

Si tu souhaites tester ce mantra, je t’invite à écouter l’épisode du podcast où je te guide dans une méditation de 3 min :

Prends trois minutes pour toi dans un endroit calme et pratique ce mantra.

Inspire, expire, reconnecte-toi à ton toi intérieur, quelle est ton intention. En ayant cette intention en tête, dis à haute voix le mantra de Ho’oponopono :

Je t’aime. Je suis désolé. Pardonne-moi. Merci.

Inspire, expire, reconnecte-toi avec tes croyances, tes peurs, ton intuition :

Je t’aime. Je suis désolé. Pardon. Merci.

Inspire, expire, reconnecte-toi à l’univers, à tes mémoires internes, à tes expériences négatives, assume à cent pour cent ta responsabilité :

Je t’aime. Je suis désolé. Pardon. Merci.

Le Challenge de la semaine

Tu peux pratiquer ce mantra sur des expériences passées et ainsi reprogrammer ton énergie interne et élever ta vibration intérieure.