Comment gérer l’émotion de colère pour mieux la vivre au quotidien – E072
La colère fait partie de notre quotidien et pourtant il y a certains moments où on aurait aimé ne pas se mettre en colère ou mieux gérer nos réactions.
Quelles sont les compétences de l’Intelligence Émotionnelle – E070 & E071
Découvre ce qu'est l'Intelligence Émotionnelle et ses 2 premières compétences : La Connaissance de soi et la capacité à comprendre ses émotions & L'Empathie.
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La peur. Sais-tu pourquoi nous ressentons de la peur ? Connais-tu le message caché derrière nos peurs ? Je te propose de le découvrir en écoutant cet épisode !
Arrêtons de parler d’émotions négatives ! – E068
Dans cet épisode, nous faisons un focus sur les émotions positives vs. les émotions négatives.
Qu’est-ce qu’une émotion et à quoi ça sert ? – E067
Dans cet épisode, je te propose de découvrir ce qu'est une émotion, comment elle influence nos pensées et nos actions et quel est le message qu'elle porte.
5 Étapes pour reprendre sa vie en main – E066
Dans cet épisode, je te propose une méthode à suivre pour t'aider à reprendre ta vie en main en 5 étapes.
Comment pouvons-nous utiliser nos valeurs pour prendre des décisions alignées ?
Décider est ce que nous faisons le plus dans notre vie. Dans cet article, je vous propose des conseils pour vos aider à prendre des décisions alignées avec vos valeurs
Interview de Laurie Amathieu-recréer des relations saines en entreprise-E064
Dans cet épisode, je te propose de découvrir Laurie Amathieu, coach professionnelle et fondatrice de Be Coached & Smile. Tu découvriras qui est Laurie à travers ses valeurs, s
Votre vie reflète vos valeurs
Je vous propose de découvrir comment notre vie reflète les valeurs les plus importantes pour nous, à travers cet exemple de 3 objets importants dans ma vie.
10 actions pour démarrer sa transformation de vie – E062
Dans cet épisode, je te propose 10 actions que tu peux mettre en place pour démarrer en douceur et à ton rythme ta transformation de vie.