Faire le Point sur sa vie : La Wheel of life

Dernière mise à jour de l'article le 6 septembre 2024

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide “10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine” pour démarrer votre changement de vie 🙂.

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Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi il est important de faire le point sur votre vie quand vous avez l’impression qu’il y a quelque chose qui n’est pas OK dans votre vie.

Faire un bilan de vie à 360° vous permettra d’identifier les domaines de votre vie qui sont en déséquilibre à aujourd’hui et où vous n’êtes pas complètement satisfait(e).

Je vous propose de découvrir un outil utilisé en développement personnel, la Roue de la Vie ou Wheel of Life (en anglais) qui vous permettra de faire ce point à 360°..

Chapitres de la vidéo ⏱️

00:00 As-tu déjà connu cette situation : sentiment de flou dans ta vie

00:58 Comment interpréter ce sentiment de flou dans ta vie

03:52 Pourquoi c’est important de faire un bilan de vie

06:13 Présentation de la Roue de la Vie et comment l’utiliser

09:15 Pour aller plus loin dans ton introspection

“Lorsque tu ne sais pas où tu vas, regarde d’où tu viens”

Proverbe africain

Vous sentez-vous parfois lassé dans votre travail, avec l’impression d’avoir fait le tour de votre poste ? Avez-vous le sentiment diffus qu’il vous manque quelque chose, malgré une vie qui semble “parfaite” sur le papier ? Si ces questions résonnent en vous, il est peut-être temps de faire un bilan de vie. Découvrons ensemble comment utiliser un outil puissant pour retrouver clarté et équilibre dans votre vie.

Le signal d’alarme : quand votre vie vous appelle à faire une pause

Il arrive un moment où, malgré une situation apparemment enviable (un bon emploi, une famille, une maison), vous ressentez un manque indéfinissable. Vous avez l’impression de ne pas exploiter pleinement votre potentiel, de pouvoir apporter davantage, mais sans savoir exactement comment. Ce sentiment de flou et de lassitude est en réalité un signal important :

• C’est votre cœur et votre cerveau qui tentent de communiquer avec vous
• Ils vous indiquent qu’il est temps de faire le point sur votre vie
• Vous vous trouvez à un carrefour, avec des choix à faire pour votre avenir

L’importance du bilan de vie

Prendre le temps de faire un bilan de vie est crucial pour plusieurs raisons :

1. Écouter son inconscient : Ces sentiments flous sont des messages de votre inconscient qu’il est important de ne pas ignorer.
2. Prendre conscience du chemin parcouru : Dans notre société axée sur l’avenir, nous oublions souvent de reconnaître nos réalisations passées.
3. Évaluer l’équilibre global de sa vie : Il ne s’agit pas seulement de l’équilibre travail-vie personnelle, mais d’un équilibre global dans tous les domaines de votre vie.

La roue de la vie : un outil puissant pour votre bilan

Pour réaliser ce bilan complet, je vous propose d’utiliser “la roue de la vie” (ou “wheel of life” en anglais). Cet outil de développement personnel vous permet d’évaluer visuellement différents aspects de votre vie.

Comment utiliser la roue de la vie

1. Identifiez les domaines de vie à évaluer. Voici les 10 que je recommande :
   • Argent et finances
   • Business / Carrière
   • Santé et bien-être
   • Famille et amis
   • Loisirs et divertissements
   • Environnement physique
   • Développement personnel
   • Spiritualité
   • Amour et couple
   • Contribution à la société
2. Évaluez votre satisfaction actuelle dans chaque domaine sur une échelle de 1 à 10.
3. Reliez les points pour obtenir une “toile d’araignée” représentant votre vie actuelle.
4. Projetez-vous dans le futur (6, 12 ou 18 mois) et notez où vous aimeriez être dans chaque domaine.
5. Comparez les deux “toiles” pour identifier les domaines nécessitant le plus d’attention.

Passer à l’action : les prochaines étapes

Une fois votre roue de la vie complétée, voici comment l’utiliser pour améliorer votre situation :

1. Identifiez 1 ou 2 domaines prioritaires : Concentrez-vous sur les aspects présentant le plus grand écart entre votre situation actuelle et vos aspirations.
2. Explorez vos valeurs : Pour chaque domaine, identifiez les valeurs qui y sont importantes pour vous. Cela vous aidera à comprendre pourquoi certains aspects de votre vie vous semblent insatisfaisants.
3. Définissez des actions concrètes : Pour les domaines prioritaires, établissez des objectifs spécifiques et des actions à entreprendre pour les atteindre.
4. Réévaluez régulièrement : Refaites l’exercice de la roue de la vie périodiquement pour suivre vos progrès et ajuster vos priorités.

Conclusion : redevenez l’architecte de votre vie

Faire un bilan de vie à 360 degrés avec la roue de la vie est une étape cruciale pour retrouver clarté et sens dans votre parcours. Cet exercice vous permet de :

• Prendre du recul sur votre situation actuelle
• Identifier les domaines de votre vie nécessitant plus d’attention
• Aligner vos actions quotidiennes avec vos valeurs et vos aspirations profondes

N’oubliez pas : vous êtes l’architecte de votre vie. En prenant le temps de faire régulièrement ce bilan, vous vous donnez les moyens de construire une vie épanouissante et alignée avec qui vous êtes vraiment.

Êtes-vous prêt à passer à l’action et à reprendre les rênes de votre vie ?

Pour aller plus loin

Si vous voulez aller plus loin dans ce bilan de vie, vous pouvez récupérer le Guide Comment réaliser un bilan efficace avec la Wheel of Life que vous trouverez dans la boîte à outils de la communauté.

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