Quel est l’intérêt de faire un Bilan de Vie ?

Dernière mise à jour de l'article le 4 septembre 2024

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide “10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine” pour démarrer votre changement de vie 🙂.

Vous sentez-vous un peu perdu·e et avez besoin de redonner du sens à votre vie ? Un bilan de vie peut vous aider à faire le point, prendre des décisions éclairées et vous (re)définir des objectifs ambitieux, mais réalistes.

Principaux points à retenir :

• Faire un bilan de vie permet de faire le point sur soi, ses priorités et ses objectifs.
• C’est une étape importante pour se (re)définir et prendre des décisions éclairées.
• Le bilan de vie aide à identifier ses forces, faiblesses, opportunités et menaces.

Regarder en arrière pour mieux avancer : L’importance du bilan de vie avant un changement

Avant d’entamer un changement de vie, il est important de savoir d’où on vient et ce qu’on a déjà accompli dans notre vie. C’est l’un des principaux objectifs du bilan de vie à 360°.

Pourtant, dès que les sirènes du changement se font entendre, la seule chose qui nous vient en tête, c’est « je veux changer MAINTENANT ». 

Bizarrement… nous n’avons plus envie de regarder notre passé. Nous ne voulons plus nous tourner vers le passé. Ce passé qui peut nous rappeler de mauvais souvenirs, voire qui peut être douloureux.

Paradoxalement, c’est pourtant grâce à ce passé que nous en sommes où nous en sommes aujourd’hui.

Alors ne devrions-nous pas le remercier ?

Faire un bilan de vie à 360°, ce n’est pas juste regarder les côtés négatifs de son passé et se morfondre. 

Non. 

C’est observer son passé sous un autre angle, un autre regard et surtout avec un but bien précis ! 

Donc oui, ras-le-bol des bilans de vie et compagnie, mais, pourtant … c’est essentiel pour développer une meilleure connaissance de soi… et éviter de reproduire les mêmes schémas et se retrouver dans la même situation quelques années plus tard.

Ça serait ballot de se retrouver dans la même situation que nous ne voulons plus aujourd’hui.

En quoi faire un bilan de vie peut vous être utile

Je vous propose donc d’élargir vos idées reçues sur les bilans de vie. 

Mon intention est de vous convaincre d’aller acheter un joli petit carnet de notes et de commencer dès aujourd’hui votre bilan de vie à 360° !

Quand je parle de bilan de vie, je parle d’un bilan de vie à 360°, c’est-à-dire, faire le point dans tous les domaines de sa vie : 

Argent & Finances – Santé & Bien-être – Business & Carrière – Environnement Physique – Spiritualité – Contribution à la société – Loisirs & Fun – Développement Personnel – Amour & Couple – Famille & Amis.

Ces domaines sont généralement illustrés dans un outil de développement personnel nommé The Wheel of Life ou la Roue de la Vie.

Tous ces domaines sont interconnectés et contribuent à notre équilibre de vie.

Chaque personne définit son propre niveau de satisfaction souhaité dans chacun de ces domaines. Cependant, nous avons tous et toutes besoin de ces 10 domaines pour nous sentir épanoui·es et serein·es dans notre vie. 

Ce qui est important à avoir en tête, c’est que chacun définit ces 10 domaines de vie. Il n’y a pas de définition universelle.

La seule définition efficace et valable est celle que vous souhaitez utiliser dans ce bilan de vie. Après tout, vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce que représente le domaine Famille & Ami·es pour vous.

L’objectif d’un bilan de vie, c’est avant tout de prendre du temps pour soi afin de réfléchir et de prendre du recul.

De réfléchir à quoi ? 

Où nous en sommes aujourd’hui dans notre vie.

À prendre du recul sur sa situation personnelle, professionnelle, familiale et sociale.

À identifier ce dont nous sommes fiers, dans notre parcours de vie jusqu’à présent. 

À identifier ce qu’on voudrait voir changer dans un futur propre.

À prendre conscience de ce qu’on veut vraiment pour notre vie. 

À prendre conscience de qui nous sommes.

Si vous avez tendance à penser : 

“Je me sens perdu·e… ”  

“Je me sens paumé·e… ”  

“Je sais plus trop ce que je veux faire… ” 

« Je ne sais pas où je vais avec ce job… » 

« Je sais plus où j’en suis dans ma vie … »

Je ne peux que vous encourager à faire ce bilan de vie. 

À prendre ce temps pour vous retrouver et vous reconnecter.

Prendre ce temps pour regarder tout le chemin que vous avez parcouru jusqu’à présent.

Prendre ce temps pour réfléchir à ces 10 domaines de vie et compléter la Roue de la Vie.

Prendre ce temps pour soi et réfléchir où on en est, faire le point et le tri, de ce qu’on veut garder ou ne plus revivre dans un avenir proche.

Et pourquoi formaliser ce bilan ? Quel est l’intérêt ?

Formaliser ce bilan de vie est avant tout une excuse pour réellement se poser et réfléchir. Le support amène à la réflexion sur notre niveau de satisfaction dans ces différents domaines de vie et ce qu’on souhaite obtenir dans les mois à venir.

Après tout, nous aimons bien les schémas et les modèles, ça nous donne l’impression d’avoir un « truc » finalisé, terminé, accompli.

Blague à part, utiliser la Roue de la Vie permet également de visualiser assez facilement les domaines qui sont en souffrance et sur lesquels nous devons porter notre attention. Une fois complété, cet outil vous permettra d’aller creuser un peu plus cette réflexion personnelle et notamment en essayant de comprendre le pourquoi cette notation, ce qu’on en retient et ce qu’on souhaite faire pour améliorer la note.

Si vous cherchez un outil pour vous aider à réaliser ce fameux bilan de vie à 360°, n’hésitez pas à télécharger gratuitement ce template de la Roue de la vie (ou Wheel of life en anglais) : Template Roue de la Vie.

Qu’est-ce qui nous empêche réellement de faire ce bilan de vie ?

Généralement, ce que j’entends quand je propose aux personnes de faire ce bilan de vie avant d’entamer un changement, c’est : 

1/ « Je n’ai pas le temps ». Mais ça, c’est pas vrai. Quand on dit ça, c’est que l’activité / l’action / … n’est pas dans nos priorités de vie à aujourd’hui.

2/ « Ça ne sert à rien ». Si on pense que ça sert à rien, ça veut dire que ce n’est pas si important pour nous. De savoir où nous en sommes dans notre vie.

3/ « C’est pas efficace ». Oui, c’est vrai. Si après avoir fait ce bilan, on utilise pas les résultats de ce bilan ou si y’a pas de plan d’action défini après, bah, c’est pas efficace et on a perdu notre temps à faire ce bilan.

En réalité, derrière ces phrases se cachent une seule et même raison. 

Nous avons peur. 

Nous avons peur de regarder la réalité en face. 

Nous avons peur de ce qu’on pourrait découvrir. 

Nous avons peur de devoir prendre des décisions qui pourraient changer notre vie. 

Nous avons peur tout simplement de faire le point sur notre vie. 

Parce qu’on associe faire un bilan de vie avec l’idée qu’il y a un problème dans notre vie. 

Alors que ce n’est pas le véritable objectif de ce bilan.

Si on prenait le temps de faire un bilan de vie… disons au moins 2 fois par an… quelle que soit notre situation… bah, ça serait davantage une idée de voir où on en est et de réajuster la route sur laquelle nous sommes en train d’évoluer. 

Nous pourrions ainsi avoir de la gratitude pour tous ces super bons moments que nous avons vécus et réfléchir à réajuster nos actions pour éviter de revivre des expériences un peu moins sympa.

Tiens, d’ailleurs, connaissez-vous les 5 plus grands regrets dans une vie. 

C’est une étude qui a été réalisée par une infirmière australienne auprès de ses patients en fin de vie (son nom, c’est  Bronnie Ware). 

Les 5 regrets sont : 

1. Ne pas avoir eu le courage de vivre ma vie comme je l’entendais et non comme on l’attendait de moi
2. Avoir consacré trop de temps au travail
3. Ne pas avoir eu le courage d’exprimer mes sentiments
4. Avoir perdu mes ami.e.s de vue
5. Ne pas m’être autorisé.e à être plus heureux.se
   

Ces 5 regrets sont écrits dans leur ordre d’importance. 

« Ne pas avoir eu le courage de vivre ma vie comme je l’entendais et non comme on l’attendait de moi ». 

Alors oui, ça peut faire peur de faire un bilan de vie. 

Oui, vous ne serez pas forcément content de ce bilan, mais ce n’est pas l’objectif. 

Je vous propose de voir ce bilan comme un point d’étape pour réajuster votre chemin, votre stratégie. 

Je vous propose de voir ce bilan comme un indicateur que vous êtes sur la bonne route. La route que vous avez décidée pour vous… pour ne pas avoir ce regret une fois que vous avez atteint la fin de cette route. 

Avez-vous changé votre point de vue sur les bilans de vie ?

Faire un bilan de vie, c’est comme un nouveau jalon. 

Un nouveau point de départ pour réajuster notre route. 

Un nouveau point de départ d’une adaptation, d’un changement, voire d’une transformation. 

S’appuyer sur ces expériences positives et faire en sorte d’en créer de nouvelles à venir. 

Identifier les expériences négatives et comprendre en quoi elles étaient négatives pour nous et éviter de les reproduire dans le futur. 

Comprendre ce qui est vraiment important pour nous aujourd’hui justement grâce à toutes ces expériences que nous avons vécues jusqu’à présent. 

Prendre du temps pour soi. 

Pour apprécier le moment présent. 

Alors ? Quand est-ce que vous allez faire votre bilan de vie ?

FAQ : Le bilan de vie