Qui se cache derrière Happiness-Thérapie / Interview de Jessica Galanth-Le-Bruchec – partie 1 – E050

Dernière mise à jour de l'article le 9 avril 2025

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide “10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine” pour démarrer votre changement de vie 🙂.

Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir Jessica Galanth-Le-Bruchec, CEO d’Happiness-Thérapie que vous découvrirez à travers ses activités professionnelles, mais également ce qui l’anime et ses convictions personnelles.

Elle a lancé un projet qui lui tient à cœur : Happiness-Thérapie qui porte ses idéaux et ses rêves.

Ce qui anime Jessica aujourd’hui dans la vie ce sont les sujets autour de la femme noire, de l’empuissancement au féminin, le développement personnel et la sororité.

Dans cette interview Jessica nous partage le 3 valeurs importantes dans sa vie à aujourd’hui :

• du bonheur – cultiver les petits bonheurs de la vie “Parfumer ma vie de bonheur”
• de la confiance – avoir confiance en soi et aux autres est fondateur et permet de créer du lien avec les autres
• et de l’intuition – laisser parler son intuition permet de faire des choix qui sont plus en phase avec moi-même

Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi

Bernard De Fontenelle

Jessica nous partage son challenge principal qui est de diffuser son message auprès des communautés noires : la santé mentale, c’est une priorité grâce à Happiness-Thérapie.

Pour surmonter ce challenge, Jessica doit faire face à plusieurs autres challenges pour porter ce message et notamment de s’exposer entièrement sur les Réseaux Sociaux, c’est-à-dire être authentique, partager sa vulnérabilité.

Elle a réussi à surmonter son challenge en accueillant sa peur et en en faisant son alliée.

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• (2:20) Présentation de Jessica, CEO de Happiness-Thérapie. Vous découvrirez ce qui l’anime dans la vie et ses convictions. Jessica nous explique également ce qu’est la sororité.
• (9:05) Découvrez les 3 valeurs importantes pour Jessica à aujourd’hui : Le Bonheur, La Confiance et l’Intuition
• (23:10) Ces 3 valeurs lui permettent d’avoir une cohérence dans ce qu’elle fait, ça lui permet de guider ses choix et ses décisions
• (26:05) Petit aparté où je partage également mes 3 valeurs importantes à aujourd’hui et ce qu’elles représentent pour moi
• (29:50) Jessica nous partage son challenge auquel elle doit faire face : s’exposer en toute authenticité sur les Réseaux Sociaux pour porter et partager son message sur la santé mentale au sein de la communauté noire

QUELQUES MOTS SUR JESSICA GALENTH-LE-BRUCHEC

Jessica est mère de 2 filles et est salariée – entrepreneure, c’est-à-dire qu’elle a plusieurs activités professionnelles, elle est ce qu’on appelle une slasheuse : Salariée dans les Assurances – Chef de projet Digital – Community Manager freelance et CEO de Happiness-Thérapie

Elle a décidé de lancer Happiness-Thérapie pour démocratiser le sujet de la santé mentale auprès de la communauté noire et aider les femmes afro-descendantes à accéder à des ressources autour du développement personnel et de la santé mentale.
Happiness-Thérapie c’est une plateforme de mise en relation entre des personnes afro-descendantes qui souhaitent trouver un(e) thérapeute ou coach pour les accompagner.
Site Internet de Happiness-Thérapie : By Happiness Thérapie.
Page Facebook : https://www.facebook.com/therapiepourafrodescendantes

Vous pouvez suivre Jessica sur les Réseaux Sociaux sur :

• Instagram : https://www.instagram.com/happiness_therapie_fr/
• Facebook : https://www.facebook.com/lesinfluenceusesafros

Vous pouvez également écouter le podcast qu’elle anime : J’peux pas j’ai thérapie! disponible sur toutes les plateformes d’écoutes et notamment sur :

• Apple Podcast
• Spotify