Les effets bénéfiques de la pratique du journaling
La pratique du journaling, parfois perçue comme une activité simple, peut en réalité avoir un impact profondément positif sur notre santé.
Comment nos valeurs façonnent nos comportements au quotidien
Au lieu de vous écrire tout un roman sur ce sujet : comment nos valeurs façonnent nos comportements, je vais vous raconter une histoire. Mon histoire.
Améliorer ses relations grâce à une communication plus authentique
Découvrez les principes pour développer une communication authentique et améliorer vos relations. Apprenez à gérer vos émotions, écouter activement et exprimer sincèrement
La seule personne qui changera ta vie, c’est toi ! – E105
Dans cet épisode, je voudrais aborder un sujet qui me semble ultra mega important quand on commence à prendre la route du développement personnel.
Quelle est ta valeur ? – E104
Je te propose de découvrir ta véritable valeur avec des critères autres que financiers ou matériels. J'aimerais que tu prennes conscience de ton potentiel.
Suis-je coupable ou plutôt responsable ? – E103
Dans cet épisode, je te propose d’explorer deux notions que nous avons tendance à confondre : être coupable et être responsable.
Comment mieux se connaître grâce à nos valeurs – E102
Dans cet épisode, je te propose de (re)découvrir comment nos valeurs influencent notre quotidien et plus largement notre vie.
Surmonter la peur de se lancer – E101
Dans cet épisode, découvre des conseils pour surmonter ta peur d'agir et faire le premier pas vers le changement.
3 conseils pour mieux gérer son énergie – E100
Dans cet épisode, je te partage 3 conseils pour t’aider à mieux gérer ton énergie.
Qu’est-ce qu’un biais cognitif ? – E099
Dans cet épisode, je te propose d'aller faire un tour dans le monde des biais cognitifs. Je vais t'expliquer c qui se cache derrière cette notion.