La Gratitude : Ses bienfaits et comment la cultiver au quotidien
Découvrez comment la gratitude peut transformer votre quotidien. Apprenez des pratiques simples pour cultiver la gratitude et profitez de ses bienfaits sur votre bien-être et vot
Comment garder espoir quand les résultats tardent à venir – E019
Dans cet épisode, je te propose de découvrir des stratégies pour rester motivé·e, développer une résilience émotionnelle, et adapter ton mindset face aux défis.
De l’ombre à la lumière : maîtriser votre destin
Saviez-vous que Nelson Mandela avait un poème préféré, qu’il chérissait tout particulièrement lors des moments les plus sombres de sa vie ? Ce poème, écrit par Willia
3 exercices pour se reconnecter à soi – E009
Dans cet épisode, je te propose de découvrir trois exercices pour travailler sur tes croyances, tes peurs, ta vision pour l'avenir et l'auto-sabotage.
Connaître son vrai ennemi – E001
Dans cet épisode, je te guide à travers les premières étapes pour renforcer ta confiance en toi et ton estime personnelle.
Surmonter la peur de réussir : Découvrez comment libérer votre plein potentiel
Dans cet article, je vous propose de découvrir 3 conseils pour vous aider à surmonter votre peur du succès ou si vous avez l'impression de vous auto-saboter.
Suis-je coupable ou plutôt responsable ? – E103
Dans cet épisode, je te propose d’explorer deux notions que nous avons tendance à confondre : être coupable et être responsable.
Qu’est-ce qu’un biais cognitif ? – E099
Dans cet épisode, je te propose d'aller faire un tour dans le monde des biais cognitifs. Je vais t'expliquer c qui se cache derrière cette notion.
Reprogrammer son cerveau grâce aux affirmations positives – E087
Dans cet épisode, je t'explique ce que sont les affirmations positives afin que tu puisses comprendre comment ça fonctionne et comment tu peux les utiliser.
Les Affirmations Positives … ça marche vraiment ce truc ?
Découvrez l'art et la science cachée des affirmations positives et apprenez à les utiliser dans votre quotidien pour transformer votre vie.