1 an déjà!? … Happy Birthday 🎉 – E055

Dernière mise à jour de l'article le 4 janvier 2026

Bienvenue sur ce blog, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle et redevenir l’architecte de votre vie ! Envie de faire le point sur votre situation actuelle ? Téléchargez dès maintenant le guide « 10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine » pour démarrer votre changement de vie 🙂.

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Happy Birthday 🎉!
Épisode spécial pour fêter la première petite bougie 🎂 du podcast Le Quart d’Heure d’Inspir’Action où je propose un tour d’horizon des grandes thématiques du développement personnel que j’ai abordé durant cette année :

• Les Valeurs – que vous pouvez redécouvrir à travers l’épisode 2 – Les Valeurs, un levier de réussite inexploité.
• La Communication / Relationnel – que vous pouvez redécouvrir avec l’épisode 20 – 3 Outils pour améliorer son relationnel.
• Les Talents – que vous pouvez découvrir grâce à l’épisode 26 – C’est quoi un talent ?.
• Les Croyances – où vous pouvez démarrer la saga avec l’épisode 40 – Qu’est-ce qu’une croyance ?.
• La Confiance, l’Estime, l’Amour et l’Acceptation de Soi – où vous pourrez mieux comprendre la différence en écoutant l’épisode 48.

Un grand merci aux personnes qui sont intervenues sur le podcast pour nous partager leurs expériences ou leur expertise :

• Nathalie – épisode 29 – Comment Diffuser l’Optimisme grâce à l’Écriture.
• Clarence – épisode 31 – Comment identifier ses Talents & épisode 47 – Comment Transformer nos croyances limitantes.
• Muriel – épisodes 42 – Écriture & Coaching ⎮ Qui est Muriel Le Roy & 43 – Utiliser le pouvoir de l’écriture pour écrire notre histoire.
• Jessica – épisodes 50 – Qui se cache derrière Happiness-Thérapie & 51 – Happiness-Théraphie pour sensibiliser à la santé mentale.

Et surtout un grand merci à VOUS, qui me suivez et m’écoutez chaque semaine, car c’est grâce à vous que je continue ce beau projet 😊

Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• 1:00 Un grand merci pour votre soutien & écoute de ce podcast.
• 2:25 Petit tour d’horizon sur les grandes thématiques abordées : Les Valeurs – La Communication / Le Relationnel – Les Talents – Les Croyances – Le Soi.
• 6:35 Un grand merci pour les personnes qui sont intervenues sur le podcast
• 8:35 Le Challenge de la semaine : je te propose de refaire un Bilan de vie à 360° et de le comparer avec celui que tu as fait il y a 1 an.

Le challenge de la semaine

Refaire un bilan de vie à 360°, vous pouvez réécouter l’épisode 1 pour faire ce nouveau Bilan de Vie.

Se poser les 3 questions suivantes :

• Qu’est-ce que cette évolution ne permet d’apprendre sur moi ?
• Qu’ai-je envie de changer pour la suite ?
• Qu’ai-je envie de reproduire pour la suite ?

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