5 blocages qui t’empêchent de passer à l’action – E078

Dernière mise à jour de l'article le 26 juin 2024

Bienvenue sur ce blog pour vous aider à reprendre votre vie en main et redevenir l’architecte de votre vie !
Je vous invite à télécharger le guide 10 Questions à se poser pour une vie équilibrée & sereine si vous souhaitez faire le point sur où vous en êtes aujourd’hui dans votre vie 🙂

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Tu as une idée en tête, mais tu n’oses pas la concrétiser ?
Y’a un projet qui te tient vraiment à cœur, mais tu as peur de passer à l’action ?

Je te propose d’écouter cet épisode où je te présente 5 blocages auxquels tu es – peut-être – en train de faire face ainsi que ces conseils pour démarrer ces premiers pas vers la concrétisation de tes projets.

Prends un carnet et un stylo et appuis sur play 🎶

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Dans cet épisode, je vais te révéler 5 blocages courants qui peuvent freiner ton élan et t’empêcher de démarrer un projet qui te tient vraiment à cœur.

Ces blocages, je les observe régulièrement lors de mes accompagnements de coaching. J’espère que tu pourras y glaner quelques conseils précieux si tu te reconnais dans ces obstacles, et ainsi faire les premiers petits pas vers des projets qui te tiennent à cœur.

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Les sujets abordés dans ce podcast

 (AKA la timeline pour les ultra-pressés)

• 2:11 1er blocage : la peur de l’échec
• 4:42 2nd blocage : la peur de manquer d’argent
• 7:17 3ème blocage : la peur du jugement des autres
• 10:40 4ème blocage : le manque d’énergie
• 12:55 5ème blocage : “par où commencer ?”
• 17:20 Un blocage bonus à découvrir en écoutant l’épisode …

Le premier blocage qui t’empêche de passer à l’action : La peur de l’échec

Nous n’osons pas passer à l’action et à nous lancer dans ce projet qui nous tient à cœur, car nous avons tout simplement peur d’échouer.

“Et si ça ne marche pas ?”
“Qui suis-je pour dire que ça va marcher ?”
“Est-ce que j’ai vraiment ce qu’il faut pour y arriver ?”

Je te rappelle que l’émotion de peur est là pour nous dire “Attention danger”. Nous anticipons quelque chose qui va se passer si nous échouons.

En réalité, ce n’est pas l’échec en tant qu’à tel qui nous fait peur. Nous avons peur des conséquences éventuelles de cet échec sur notre vie et sur nos proches.

Si jamais tu penses voir ce blocage, je t’invite à te poser cette question : “Qu’est-ce qui me fait réellement peur si j’échoue ?”

Cette question te permettra d’identifier la vraie peur.

Le second blocage qui t’empêche de passer à l’action : La peur de manquer d’argent

Ce blocage peut découler du premier “la peur d’échouer”.

En effet, si nous avons peur d’échouer, c’est peut-être que nous pensons que nous ne pouvons pas échouer, car nous avons des charges financières à assurer – famille ou proches.

Notre projet de vie peut avoir un impact sur nous revenus futurs et donc nous nous mettons une pression : si nous ne pouvons assurer un revenu minimum, ce ne sera pas possible pour nous de changer, de saisir une nouvelle opportunité.

Si jamais tu penses avoir ce blocage, je te propose d’aller écouter l’épisode 39 – Comment changer de vie quand on a des charges financières où je te propose quelques idées pour démarrer même quand on a des charges financières à assurer !

Le troisième blocage qui t’empêche de passer à l’action : La peur du jugement de l’autre

“Et si je n’y arrive pas, que diront / penseront les autres de moi ?”

C’est le fameux “Qu’en dira-t-on ?”

Paradoxalement, nous voulons démarrer un projet qui nous tient à cœur, que nous avons envie de réaliser pour nous épanouir, pour nous sentir bien, pour nous retrouver.

Et pourtant, nous avons peur de nous lancer à cause de ce que les autres pourraient penser de ce projet.

Ce blocage est lié à notre côté “social”. Une partie de notre existence se reflète dans le regard des autres. Et parfois ce regard de l’autre peut être très important dans notre vie et donc nous empêcher d’agir.

Nous recherchons ce besoin d’estime et de reconnaissance qui ne peut être satisfait qu’à travers les autres.

Sache que ce blocage peut être lié à ton niveau d’estime de soi ou encore parce que tu as un Driver “Fais Plaisir” trop présent en toi.

En tout cas, pour commencer à travailler sur ce blocage, je te propose d’analyser cette peur : De quoi as-tu peur exactement ? Du jugement ou de ne pas être à la hauteur ?

Le quatrième blocage qui t’empêche de passer à l’action : Le manque d’énergie

Eh, ce qui peut nous bloquer et nous empêcher de passer à l’action, c’est tout simplement que nous n’avons plus d’énergie. On se sent fatigué.

Sache que la fatigue n’est pas le vrai problème ! Et non !

Avant d’aller plus loin, il est important de bien comprendre cette fatigue : Physique ? Psychologique ? Émotionnelle ?

Ce n’est pas la même chose si tu es fatigué·e parce que tu as mal dormi ou si tu es fatigué·e parce que ta situation professionnelle est épuisante émotionnellement. Tu vois où je veux en venir, non ?

Essaye d’identifier tes voleurs d’énergie.

Le cinquième blocage qui t’empêche de passer à l’action : “Je ne sais pas par où commencer”

Eh oui, c’est peut-être par ce que tout simplement, tu ne sais pas par où commencer.

Tu as une idée de projet en tête, mais tu ne sais pas trop si ça vaut le coup d’y mettre ton énergie, tu n’es pas trop sûr(e) de ton envie de te lancer dans ce projet, car tu veux certain(e) qu’il soit bien aligné avec tes valeurs.

Et c’est tout à fait normal, car si tu as décidé de te lancer dans quelques chose de nouveau pour toi, c’est difficile de se projeter dans les premières étapes et d’être sûr(e) de soi.

Si jamais ça te parle, je te propose 3 étapes à suivre :

1. Respire tranquillement. Ralentis ton rythme pour être pleinement présent pour les deux prochaines étapes.
2. Vérifie la congruence de ton projet avec tes valeurs :
   • Qu’est-ce que ça va t’apporter ?
   • Si tu ne le fais pas, qu’est-ce que tu vas y gagner ? qu’est-ce que tu vas y perdre ?
   • Quel est le vrai pourquoi de ce projet ?
3. Identifie les premières étapes de ton projet.

En bonus, tu peux récupérer la fiche Évaluer la congruence de mon projet pour t’aider à valider la congruence de ton projet.

Et si tu veux découvrir un sixième blocage bonus, il suffit d’écouter l’épisode du podcast en entier 😁

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